清明期间是一个适合踏青的季节达人配资达人配资，春季的空气带着迷人的花香，在清明期间来一次户外爬山是一个不错的户外活动。那么在爬山里需要准备哪些需要的工具和食物呢？在这里给大家分享一些攻略：
首先来讲讲登山所需要的装备和工具：专业的登山鞋对于登山来说是必要的，登山是一个比较耗体力的运动，专业的登山鞋能起到保护脚、防滑的作用，在登山时也会更加轻松一些。登山仗需要提前准备好，用上登山仗可以使上坡时更加省力，遇到一些小生物和小动物的纠缠也会有效地阻挡。户外所需的运动背包，可装一些登山所需的食物和其它工具等。
再看看要准备哪些食物吧：水是一定要准备的，由于登山是一个大的运动，在山里也可能没有其它的水源，所以根据登山时间可预估一下准备所需的水量，不止要带一些纯净水还需要备用带糖分的功能饮料。食物尽量选择压缩性的肉类和饼干等食物，放在包里没那么占空间，也不易压坏，随时可补充能量。
再次还需要带一些防暑的药品：藿香正气液或十滴水是一个很好的防暑药物。还可以备上防蚊虫的花露水或风油精等。
那么在整个登山活动时提前了解好路线，走规划好的安全路线达人配资，尽量约上家人和朋友，不要单独行动，好有一个相互照顾，确保安全。
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